代孕相关公司_孕期多吃这些食物 母子都健康
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  怀孕对于女性来说是一段既幸福也艰辛的过程,既要担心宝宝的健康,又要忍受孕期肌肤的种种问题,而在饮食上,孕妈妈要多吃这些食物才能够保证母婴健康,那么是哪些食物呢?

  1、富含VC果蔬

先兆子痫

  先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,且会影响孕妇和胎儿的安危。有关专员对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此,专员建议,孕期应注意多吃富含VC的新鲜蔬菜和水果,每天的摄取量比较好不低于85毫克。

  2、冬瓜和西瓜

帮助消除下肢水肿

  到了孕晚期,由于下腔静脉受压,导致血液回流受阻,孕妇的足踝部常会出现体位性水肿,但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重但无其他异常,即称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘,水分丰富,有利尿止渴的作用。多食冬瓜或煮冬瓜汤,可缓解孕妇的下肢水肿现象;西瓜有清热解毒、利尿消肿的作用,常食会使孕妇的尿量增加,从而排出体内多余水分,帮助消除下肢水肿。

  3、葵花子

降低流产的危险性

  葵花子里丰富的VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用,促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产,故又称为生育酚。如果孕妇缺乏VE,容易引起胎动不安或流产后很难再孕。孕期可每天吃2勺富含VE的葵花子油,即可满足所需,又有助于安胎,降低流产的危险性。

  4、芹菜

防治妊娠高血压

  芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素,特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富,具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用芹菜,可以帮助孕妇降低血压,也能缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合症引起的先兆子痫等并发症。

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