代生双胞胎中心_孕期乳房保健方法推荐
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  女性怀孕之后,身体发生一大变化,随着胎儿的发育,乳房也会涨大,储存乳液一攻产后喂养宝宝。因此乳房的保健非常重要,新妈妈们一定要在孕期抓住机会,否则等到生完孩子,乳腺出现炎症、病症,乳汁淤积,宝宝不够吃等状况就为时已晚了,那孕期怎样保护乳房?

  1.孕期一定要用清水擦洗乳头

  因为乳头也会分泌一些油脂,脱落一些细胞,还会吸附衣服上的小纤维。所以,乳腺导管开口很容易堵塞。如果妈妈们能在生产前正常清洗一下乳头,每周一到两次,乳头分泌的油脂、吸附的一些杂质就不易堵塞乳腺导管。生完孩子以后,乳腺导管就很通畅。

  孕期不要用香皂或者酒精擦洗乳房,尤其是乳头。因为这样做会导致其表面的大自然保护层会被洗掉,使乳头干裂,或出现感染症状。只要每天用温水轻轻擦拭一遍乳房即可。乳房怕冷,不要过多用冷水,也不要用热水,比较好是温水。

  很多新妈妈担心乳房的分泌物。正常来讲,孕前不会有的,有的话,那就是乳腺导管扩张症,那是一种病。孕期的时候,通常是五六个月以后才开始有黄色的分泌物。因人而异,有的人有,有的人没有。乳头一旦分泌这种黏液一样的东西,就会结痂,这个时候不要过多的用指甲去抠乳头,抠得多了,将来乳腺导管开口闭合不好了,就容易漏奶。如果感觉不干净、不舒服,可以用温清水洗一下,洗软了以后,再用消毒纱布一擦就可以了。

  2.孕期千万不要刺激乳头

  即便有性生活,也不要刺激乳头。刺激乳头会导致宫缩,宫缩对胎儿的影响非常大。正常的宫缩,孩子在里面会不舒服,会缺氧。严重的会导致早产。

  3.孕期不要吃辣椒和太多的海参

  吃辣椒以后,人就容易上火、湿热,湿热会导致乳头湿疹,或者是辣椒吃多了,将来孩子也会有问题,孩子也会有鹅口疮、红臀、婴儿湿疹等。

  也不要吃太多的海参,孕期吃海参多了,将来生完了以后,乳腺导管堵塞就很厉害。孕期的时候吃的太油腻了,乳腺导管堵塞的概率就非常高。等于孕期把种子种下了,将来堵塞的就会更严重。用一句通俗的话讲,就跟脑血栓一样,不是一天得的,是日积月累造成的,就是这样的。

  4.孕期胸罩的选择也要注意

  乳房增大了以后,应该逐渐改变胸罩的大小,随着乳房的增大,胸罩应该经常的调换,及时更换胸罩大小和形状。并保持吊带有一定拉力,将乳房向上托起,以保证血液循环通畅、避免乳汁淤积以及产后后乳房下垂。

  哺乳期的时候也要注意,胸罩带的紧了,比女人的裹脚布都厉害!如果在你乳房胀的时候,带上过紧的胸罩,乳腺管十几分钟就堵了。如果你的胸罩松松的,乳腺导管就不容易受伤。

  另外,也要注意,胸罩外面不要直接穿毛类衣服,易堵塞乳腺导管,比较好穿棉质内衣,还有也不要把胸罩放洗衣机里洗,尽量手洗。

  5.乳房不要受凉,乳房一受凉就容易得病

  大家都知道古代的衣服是有大襟的,其实就是为了保护胸部不受凉,很多哺乳妈妈为了衣服不被乳汁弄脏,有的乳头疼得不能碰衣服,即便宝宝不吃的时候也会把两个乳房暴露在外面。夏天的时候乳房被空调直接吹,冬天天凉也会使得乳房受寒,有的人每次受凉乳汁就堵,出不来,

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