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代生男孩套餐_孕期睡觉要注意什么

在得知怀孕后,准妈妈们最先想到的是注意饮食习惯、作息时间、日常活动的问题,很容易忽略掉睡姿的事情。

其实,准妈妈的睡姿也是直接影响到胎宝宝的健康发育。你有可能会说睡觉还有需要注意的吗?

是的,准妈妈睡觉睡姿是有大学问的。下面我们一起来看看这3种情况,准妈妈千万要注意哦:

仰着睡

有不少的准妈妈在孕前一直都是习惯于仰着睡,到了孕中晚期还是不能给到这个习惯。

事实上,睡眠姿势最危险的就是仰卧。

因为当孕妇仰卧时,妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉,导致心脏血液数量减少,从而引起胎盘循环障碍,导致胎儿缺氧甚至宫内窘迫,这将直接影响胎儿的正常发育。

还有很多准妈妈担心睡着的时候压到胎宝宝,特意仰着睡。这个真的不是你想的这样哦,最合适准妈妈的睡姿是左侧卧。

准确的说左右侧睡都可,但尽量以左侧位睡(右侧位会压迫肝脏),左侧位不会限制血液循环甚至有促进作用。

但如果你以其他姿势醒来,不必担心。醒来后再转回到左侧位就行了。

蒙头睡

嘿嘿,是不是很多准妈妈们都有这个睡觉习惯呀?反正我那个时候睡觉就是喜欢蒙着头睡,可能感觉这样睡觉有安全感吧。

这个睡觉习惯是非常不好的,特别是对准妈妈来说。

因为头部蒙在被子里,空间较小,空气流通不畅,呼吸的氧气含量会逐渐减少,同时呼出的二氧化碳会聚集在被子里,导致二氧化碳量越来越浓。

一方面容易供氧不足,引起准妈妈头晕乏力、精神萎靡。很容易造成意外的发生,如:摔跤。

另一方面,准妈妈血液中携带的氧气变少,会间接影响胎儿,造成胎儿缺氧。

因此,睡觉时一定要让脸露出来,让鼻腔能够在睡眠过程中正常呼吸。准妈妈和胎宝都是息息相关的,准妈妈睡眠质量和情绪不好,都会影响胎宝的发育。

枕着手臂睡

心情烦躁或失眠睡不着的时候,我们会习惯的将手臂上举枕着手臂睡觉。有可能就这样枕

着枕着就睡着啦。

长时间枕着手臂,这样很容易影响血液流动。对胎宝宝和准妈妈来说都不好。

准妈妈如果夜间连续十几个小时都枕着手臂睡觉,会影响手臂的血液循环,使腹腔中的血液升高,这样会对肚子里的胎宝产生不好的影响。

你还在枕着手臂睡觉吗?快点改掉这个坏习惯吧,长时间压着手臂会使手臂麻木,严重时还会影响到血液运转。


代生孩子有哪些方式_外国人为什么不用坐月子

孕妈效仿外国人不坐月子,惹上月子病,丈母娘怒骂女婿太无知!或者说是夫妇,会觉得月子是不是陋习?为什么国外人都不需要坐月子?

孕妈效仿外国人不坐月子,惹上月子病,丈母娘怒骂女婿太无知!

湘湘在孕期的时候,老公就建议她不要坐月子,说坐月子是陋习,整个月不洗头不洗澡,太不卫生了,人家外国人不坐月子,身体依然倍儿棒。所以在生产完,出院之后,两人就丝毫不听家里人的劝告,该干啥干啥。

因为当时正好是夏天,湘湘每天都开着空调,吃着冰淇淋,有时候还去和老公去健身房游泳。一开始,七大姑八大姨还来劝着,让她坐月子,后来,连湘湘的亲妈都劝不住,母女还为此闹了个不愉快。在前3个月,湘湘还炫耀着,不坐月子,自己也没哪儿不舒服,反而瘦得快了。

但是没过多久,冬天就来了。湘湘逐渐感觉到,自己开始有点腰酸,再后来浑身都有点疼,身体好像也不太舒服,去医院检查,医生说是炎症挺严重。在得知湘湘没有坐月子,还吃冷饮等,立马训斥到,现在身体的不适,就是因为自己的作贱引起的,导致染上了月子病,而湘湘妈听到后,立马骂女婿心狠无知,非得撺掇自己女儿不坐月子,这下好了,落了一身病。

因自己的无知,撺掇老婆不坐月子,最终疾病缠身,也难怪丈母娘要发火儿了。那到底什么原因,外国人不坐月子就没事,我们只要不做,就病体缠身?

和外国人体质相比,这几点区别要知晓

相同点

外国女人和中国的女人,其实在生理结构来讲,怀孕后,身体的一些条件和发生的变化,都是相同的。

不同点

在饮食上,外国人主要是食用牛肉、牛奶等蛋白质、钙含量很高的食物。再加上外国人很多喜欢健身运动,所以身体体质比较好。而国内,主食均是五谷杂粮、蔬菜等,虽有营养,但是营养含量并不如牛肉等食品。所以相对于外国女人,中国女人的身体素质略差些,皮肤更为细腻些。

不坐月子的后果

中国女人:因为体质,中国女人在生产完后,身体的骨缝都是处于张开的状态,而这样的状态,若是有寒气外袭,自然是很容易入侵身体,所以,这就是所谓的受了凉、月子病。

很多女人因为各种无奈,在月子里还需要很劳累,这也使得身体的骨缝在没有完全恢复好的时候,就持续拉扯骨缝,身体恢复,自然是难上加难了。

而在中医上,中国女人生产完,便消耗掉过多的气血,导致气血虚弱,抵抗力下降。而这时候坐月子,是最好的休养,能够补充气血,快速恢复身体。而不坐月子,那么身体气血,会持续亏损。

外国女人:很多人只看得到外国女人没有坐月子,暂时是没有什么问题的。但是,根据研究显示,外国女人在进入中年后,很容易得各种妇科病以及一些其他的疾病,概率上要比中国女人大很多。

所以可见,产后的月子,还是很重要的。虽说外国女人因为饮食等习惯,身体素质很好,但是没有坐月子,依旧会对身体有影响。所以,更何况是吃五谷杂粮长大的中国女人。

只有身体调理好了,才能更好地照顾孩子、工作。千万不要再和国外女人比了,也千万不要觉得当时没什么感觉,就觉得以后也不会不舒服,月子病,是累积的结果,保险起见,还是好好坐月子吧!

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