代孕可靠吗_缓解孕吐的食谱推荐
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  在孕早期孕妇常会发生孕吐,这是妊娠反应的一种,孕妇可以通过食物来刺激食欲,那么今天我们来推荐一下缓解孕吐的食谱:

  一、健脾萝卜汤

  原料:白萝卜200克,胡萝卜50克,猪肚1个,鸡肉150克,酸菜20克,生姜10克,葱10克,盐6克,鸡粉少许,胡椒粉少许。

  制法:

  1、将萝卜去皮切成块,猪肚洗净切成块,鸡肉切块,酸菜切片,生姜切片,葱切成段。

  2、锅内烧水,待水开后,投入猪肚,用中火煮尽血水,捞起待用。

  3、用炖盅一个,加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖,炖约2小时即成。

  小提示:清淡可口,略有酸味的健脾萝卜汤能增进孕妇食欲,帮助消化,减缓早孕反应。

  二、陈皮卤牛肉

  原料:陈皮20克、姜10克、葱20克、牛肉200可、酱油适量、糖适量、油适量

  制法:

  1、把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟。

  2、将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下。

  3、把牛肉取出,放入拌好的卤料,即陈皮、葱、姜、酱油、糖,炖至卤汁变干,即可食用。

  小提示:瘦肉类含有丰富的B族维生素,可助减轻怀孕早期的呕吐症状,还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。

  砂仁蒸鲫鱼的做法

  原料:鲫鱼200克,砂仁15克,植物油10克,盐2克

  制法:

  1、将正春砂仁研细末备用;鲫鱼去鳞及肠杂,洗净。

  2、将盐、油适量,拌和砂仁末,将药末纳入鱼腹内,用线缝合刀口,置碟上,隔水蒸熟。

  小提示:砂仁蒸鲫鱼可以治妊娠呕吐,有温中止呕作用。 鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用所以是孕期的一款很好的食谱。

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