有人说，怀孕期间适当爬楼梯，有助于锻炼大腿肌肉和骨盆，增强体质健康，更对孕妈妈的心脏功能有一定的加强作用。怀孕期间孕妇可以爬楼梯吗?爬楼梯有什么要注意的吗?是否会存在危害?

　　爬楼梯是一件很普通的事情，家住高层的时候，有时候会因为电梯的故障问题，而只能选择爬楼梯，也有很多人通过爬楼梯来锻炼身体。其实，对于孕妈们来说，爬楼梯是有好处的，孕妈们通过爬楼梯可以增强体质健康。孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

　　但是孕妇爬楼梯也存在着一定危害。孕妇爬楼梯会给孕妈和宝宝带来伤害。孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候，受伤的可能性会越高。另外，爬楼梯的时候会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。

　　事实上，爬楼梯虽然对于孕妈妈的肌肉和骨盆具有一定的锻炼作用，但并没有必要作为一项助产运动。怀孕期间，过度爬楼梯会危害母婴健康。因此，如果没有必要无需进行专门的爬楼梯锻炼。在平时爬楼梯，孕妈妈也应该注意，避免发生意外。