正规的代孕包成功_夏季炎热 试试这三款清热的宝宝辅食
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夏天到了,阳光灿烂天气燥热。很多大人都经常满头大汗,吃饭也没有食欲,宝宝就更容易受到影响了。那么在炎炎夏季,我们就很需要给宝宝们准备一些特殊的辅食了。今天小编就给大家介绍几款夏天宝宝能吃的营养辅食,顺带一提大人也可以一起吃哦。

宝宝辅食一:玉米奶昔

适合八个月以上的宝宝食用。

具体做法:  

第一步:准备甜玉米2个,牛奶200ml。将甜玉米洗净,洗净后用刀将玉米粒切下或剥下备用。牛奶煮热或蒸热备用。

第二步:将玉米粒和牛奶倒入搅拌机中,打成糊状即可倒出食用。

菜品小评价:

牛奶中含有大量的蛋白质、人体必需的氨基酸和钙质,足够满足宝宝的骨骼和肌肉生长的营养需求。玉米中又有丰富的维生素C和膳食纤维,可以润肠降火。两样东西同时服用营养上得到了统一,同时味道上甜滑香醇,宝宝大人老人都能喝且爱喝。

宝宝辅食二:萝卜奶白汤

适合一岁以上的宝宝食用。

具体做法:

第一步:准备白萝卜200g,干虾皮10g,姜5片。萝卜洗净去皮切丝备用。

第二步:锅中放一点点油,放入姜片和干虾皮稍微炒香。

第三步:加入清水煮沸,煮沸后下入白萝卜丝,煮熟煮至奶白即可(事后可以放少许盐)。

菜品小评价:

白萝卜富含维生素C和锌,健脾开胃的同时还能促进宝安消化。虾皮里也含有一定的钙,可以帮助宝宝骨骼发育。

宝宝辅食三:百合莲子瘦肉汤

适合两岁以上的宝宝。

第一步:准备莲子50g,百合20g,瘦肉100g,姜5片,枸杞少许。

第二步:瘦肉洗净切片放入碗中,加入淀粉、少许盐和油,用筷子搅匀腌制10分钟备用;百合洗净后掰开成片;枸杞洗净后放水中泡开。

第三步:锅中放水煮沸,加入其他食材直至煮到莲子软烂,这时放入瘦肉煮10分钟,再放入百合、枸杞煮3分钟,倒出即可食用。

菜品小评价:

瘦肉汤降火滋阴、清胃生津,含有人体所需的蛋白质和维生素。百合和莲子又有消暑、安神、清肺热的功效。不但宝宝喝了对身体很好,大人喝了也能有效的防止中暑。

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