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代孕期食谱 玉米煎饼导语

代孕期准代孕妈妈们要留神养分平衡,才气让代孕宝宝安康发育。上面代孕小编为各人推举一款代孕期养分食谱,借正在为若何公道搭配代孕期的养分食谱而发愁的准代孕妈妈们看过去。

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  1.筹备食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少量、食盐少量、火50克、白糖适量。

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  2.步调1:玉米取粒,毛豆取粒备用。

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  3.步调2:火里加面粉先搅拌平均,挨个参加鸡蛋拌匀。


  4.步调3:参加毛豆跟玉米粒,减适量糖或盐拌匀。


  5.步调4:锅里加少量油,倒入蛋液一面凝结后翻面继承煎至凝结便可。


  6.步调5:装盘,卷起或切块食用。


  玉米中的纤维素含量很下,多吃玉米,对防治妊妇便秘、肠炎十分无效。玉米中含的硒跟镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分化,使恶性肿瘤得不到氧分子的供给而遭到抑止。


  推举人群:准备代孕 代孕期 月子/代孕产后 儿童


  忌食人群:代孕婴儿


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