3　栗子烧白菜：

　　原料：白菜、流感栗子、武汉葱、中心精盐、代怀鸡汤、产营植物油、养膳生粉

　　制作方法：

　　(1)将煮好的食抗粟子去皮，从中间切成两片备用，流感将白菜洗净剥去外层，武汉切成滚刀块备用；

　　(2)锅上火放入植物油，中心葱炝锅后放入白菜煸炒至熟，代怀放入栗子、产营精盐，养膳浇上鸡汤勾芡即成。食抗

　　营养点评：

　　大白菜中含丰富的流感维生素和矿物质，一杯熟的白菜汁中含一杯牛奶相等的钙质，它是冬季武汉中心代怀产子补钙的良好菜肴。栗子含有核黄素，对于小儿口舌生疮和口腔溃疡有预防作用。中医认为，栗子能补脾健胃、活血止血，可见栗子烧白菜是宝宝冬季理想菜肴之一。

　　4　瑶柱烧萝卜：

　　原料：白萝卜、瑶柱、精盐、葱、植物油、生粉

　　制作方法：

　　将白萝卜洗净切成方丁。锅中放油，将葱、瑶柱放入锅中爆出香味后，放入水煮至发白，再加入白萝卜、精盐、勾入生粉出锅食用。

　　营养点评：

　　瑶柱中含丰富的钾、碘、磷。特别是锌的含量较高，可改善宝宝因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适等。萝卜中含丰富的消化酶和维生素C，对于预防和治疗感冒有很好的作用。

(责任编辑：代生宝宝)